Onverwachte pijnstillers: optimisme, veerkracht en een growth mindset

Stress is een enorme trigger voor endometrioseklachten en werkt bovendien als fikse lekkage voor jouw batterij met energie.

Je weet wel, die energie die je zo hard nodig hebt om nog enigszins normaal te kunnen functioneren, te herstellen, deze ziekte te kunnen bestrijden, je interne systemen zo goed mogelijk te laten lopen.

Optimisme, veerkracht en een growth mindset zijn pijnstillers én batterijbewakers doordat ze je stresslevels laag houden.

Ze worden echter vaak compleet over het hoofd gezien terwijl ze een véél grotere impact hebben op je gezondheid dan je misschien op het eerste oog zou verwachten.

Door optimisme, veerkracht en een growth mindset kun je jouw ziekte toch zo luchtig mogelijk bekijken, wellicht zelfs met humor. Het zorgt ervoor dat je vertrouwen houdt, in je lichaam, in je toekomst, in jezelf. Ook zorgt het dat je een open blik houdt, waardoor je open blijft staan voor nieuwe kansen en mogelijkheden. Het geeft je het doorzettingsvermogen om de sleutel voor jou te vinden. En niet onbelangrijk, je behoudt de energie die je anders zou lekken als je chagrijnig, pessimistisch, gestrest, angstig of moedeloos bent.

Het maakt dat je denkt in mogelijkheden in plaats van in beperkingen. Je kunt beter loslaten en bepaalde zaken in een groter perspectief zien. Doordat je minder overschaduwd wordt door negatieve gedachten en helderder van geest bent, kun je ook constructievere keuzes maken voor jouw gezondheid. Op alle vlakken in je leven.

Alles wat helpt jouw stresslevel te verlagen en je batterij opgeladen houdt, helpt je klachten te verminderen en in toom te houden. Ik heb het dan bijvoorbeeld over:

• gezond eten en voldoende bewegen

• écht kunnen ontspannen, bijvoorbeeld door meditatie, yoga, massage, sauna, hobby, etc.

• fijne relaties met je partner, familie, vrienden en kennissen

• een baan hebben die je daadwerkelijk leuk vindt en voldoening uit haalt

Dit samen zorgt ervoor dat je écht goed in je vel zit. En jeetje..wat maakt DAT een verschil in je klachten!

Dit is dan ook één van de onderdelen waar ik mee werk.

Wil je hier meer over weten? Stuur me dan een gerust een berichtje!