Je lichaam is je medestander, compassie is je vriend

Je lichaam is je medestander.

Ja, zelfs als je pijn hebt. Verschrikkelijke ondraaglijke pijn. Pijn die je tot wanhoop drijft, tot pure paniek soms. Ja, óók als er iets duidelijk mis is, in dat lichaam van jou. Ook als het chronisch ziek is.

Als je jouw lichaam het liefst wilt inruilen, wegdoen, afhakken, weg ermee. Het bezorgt je niets dan ellende. Zat ben je het. Het kan zo niet langer.

Je vervloekt het regelmatig.

Maar je lichaam is, hoe je het ook wendt of keert, nooit, maar dan ook nooit tegen jou. Het wil overleven, net als jij. Doorgaan, net als jij. Zet zijn automatische processen in gang waar nodig en roeit met de riemen die het daarvoor heeft. Net als jij. Zo goed en zo kwaad als het gaat. Net als jij. Om dat ene punt te bereiken. Dé optimale toestand:

Balans.

Evenwicht.

Gezond ZIJN.

...net zoals jij dat wilt bereiken.

Jij en je lichaam zijn dan ook één. Maar vaak denken we niet zo als we er last van hebben.

Terwijl jouw lichaam uit alle macht probeert te bereiken om in balans te komen, gezond te zijn, minuut na minuut, uur na uur, dag na dag, week na week, maand na maand, geloof jij ondertussen dat het je vijand is. Die je regelmatig verafschuwt. Verwenst. Met bijbehorende gedachten.

Gedachten die als een mes dwars door dat lichaam van jou heen snijden dat het al zo zwaar heeft. Jouw lichaam dat zo ontzettend haar best doet...

...krijgt nog even een schop na.

Dit soort gedachten en gevoelens werken als gif, veroorzaken stress, verzwakken je immuunsysteem en belasten je zenuwstelsel. Olie op het al laaiende vuur die je nou net eigenlijk wilt doven.

Compassie

Compassie is het antigif. Het bluswater. De welkome oase in de zengende hitte van de woestijn.

Compassie voor jezelf, voor de situatie waarmee je te leven hebt. Compassie voor het feit dat je nog steeds staat. Compassie voor het harde werken dat jouw lichaam voor jou verricht. Elke dag maar weer. Het doet zijn uiterste best. Echt!

Compassie geeft je lichaam de erkenning die het verdient. Het is de sleutel tot 'meewerken met' in plaats van alsmaar dat vermoeiende 'vechten tegen'. De sleutel tot weer vertrouwen kunnen krijgen in je lichaam, er vrede mee te sluiten en bondgenoten te worden.

Compassie voelen verlaagt je stresslevel, kalmeert je zenuwstelsel en helpt je immuunsysteem.

Compassie is de sleutel tot weer in contact kunnen komen met je lichaam. Het weer als volwaardig te zien, in plaats van zwak. Compassie helpt om met een open houding te kunnen luisteren naar wat je lichaam nu eigenlijk te zeggen heeft. Aan te voelen wat nu eigenlijk haar werkelijke behoefte is. Waar ze het meest bij gebaat is.

Het tij keren. De opwaartse spiraal creëren waarnaar je zo verlangt.

Compassie gaat je hierbij helpen. Compassie is je vriend.

Onderhoud je vriendschap goed.